【材料】：綠豆、赤小豆、百合、鹽、糖

【作法】：  
1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3.依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。　

【其他】：
現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來；而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等惱人問題，也就一一浮現。這一款“美白去斑湯”，不僅止于保養美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進血液迴圈，一舉多得。

產品號碼:  GB-039
  
可愛印花羽毛小熊浪漫方形花花禮合
(配上大/小全手做玫瑰花 + 紫色閃亮什花)
小熊尺寸: 約10.5CM 高

方形禮合尺寸:  20 X 20 X 7.5CM (H)

 

產品號碼: BB-002
精美可愛小熊掛飾, 既可愛又精美。

(手腳可活動)

產品尺寸約為: 10.5 CM 高

顏色: B1, B2, P1, P2, I1 (任選一款)

價格為:  HK$25.00/個 (包郵費)

**有關貨款需先存入指定銀行, 待確認後約3-4天寄到購買人指定地址, 請保留存款單據以便確定訂單。

轉載自電郵, 讓大家輕鬆一下:

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1) 男人一閒，心「定不下來」；女人一閒，嘴「停不下來」。

2) 「上網」後，天涯若比鄰；「落網」後，比鄰若天涯。

3) 有『苦水』，到處說；有『油水』，不會說。

4) 說謊，常【愈說愈扯】；圓謊，常【愈描愈黑】。

5) 富人一見面 , 互相「點頭」；窮人一見面 , 互相「搖頭」

6) 好男人，值得「天長地久」；大男人，只要「曾經擁有」。

9) 男人怕化妝，會像「好姐妹」；女人怕卸妝，會像「好兄弟」。

10) 男人花言巧語，女人「驚喜不斷」；老公花言巧語，老婆「驚嚇不斷」。

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你是否同意上述所說呢??

骨質疏鬆其實沒有明顯病徵，也沒有痛感，最常見是骨質疏鬆使骨骼承受壓力的能大概所有注意健康的人都知道，癌症和冠心病是現在人類的兩大殺手，其中以癌症對人類健康的損害尤大。對於女性來說，除了癌症和冠心病，其實還有一個很有影響性的疾病，就是骨質疏鬆。力下降，脊椎逐漸變形，外觀上會使人看上去矮了或是出現駝背。骨質是否疏鬆亦沒有表面徵狀，只有做雙能量X光骨質密度測試才可以測知骨質疏鬆的程度。

世界衛生組織    訂定的骨質密度標準

骨質密度檢查T值

．超過-1－－正常

．-1至-2.5－－骨質不足

．少至-2.5－－骨質疏鬆併發症

最令大家關注的是骨質疏鬆所帶來的併發症，因為併發症可帶來傷殘，影響生活，嚴重骨折可致長期臥床或死亡。

．手腕橈骨──手腕畸形、功能障礙。

．髖骨骨折──影響活動能力、長期臥床、肺炎、尿道炎、褥瘡、靜脈栓塞及死亡。

．脊椎骨──駝背、腰背痛、下肢癱瘓、大小便失禁、死亡。

．手肘肱骨及肩膊肱骨──畸形、活動障礙，影響生活。

．盤骨──影響活動能力、肺炎、尿道炎、褥瘡、靜脈栓塞及死亡。

預防骨質疏鬆

香港骨質疏鬆基金會會長麥勤興醫生指出，據廣華醫院    1999至2001年673個案例跟蹤兩年數據顯示，髖骨骨折的死亡率在首個月為3-5%，在六個月時上升至7-15％，一年內因併發症死亡的風險更升至20-30％，這些數字顯示，每3至5名髖骨骨折患者中，便有一名在一年內死亡。麥勤興醫生認為骨折會導致活動能力喪失，甚至死亡，所以及早預防相當重要。預防包括：

．增加身體的骨質及鈣的儲備：包括良好飲食習慣、戒煙酒、濃茶及咖啡。

．增強身體的造骨能力，多做負重運動及帶氧運動。

．訓練身體重心的平衡力和靈活性，如太極、跳舞、跑步等。

．維他命D的吸收，如吸收足夠陽光。

．防止意外跌倒

關於鈣片

很多人以為多吃鈣片就可以治療骨質疏鬆。劉明珠醫生指出，鈣片只能作預防，不能作為治療，鈣片對骨質有一定的幫助，但若是患了骨質疏鬆症之後，需要服食的是活性維他命D或是其他治療骨質疏鬆的藥物。

治療

若是骨折，通常都需要手術處理，而若是診斷為骨質疏鬆，醫生會根據病人情況處方治療藥物，最常使用的有以下幾類：

．雌激素替代療法（HRT）

．選擇性雌激素受體調節劑（Selective EstrogenRec eptor Modulators ， SERMs）

．抑鈣素（Calcitonin）

．雙磷酸鹽（Bishosphonates）

．副甲狀腺素（Parathyroid Hormone）

選擇骨質疏鬆藥物不一定是愈新愈好，需視乎個人需要，應諮詢醫生意見。大部分骨質疏鬆藥物都有腸胃不適的副作用，病人不要因為出現副作用而放棄用藥，有問題應尋求專業協助。

雖然骨質疏鬆的確不及乳癌可怕，也不像冠心病隨時奪命，但是卻足以影響患者的生活質素，且併發症也可致命，醫生呼籲女性在注意防乳癌及冠心病的同時，切勿疏忽骨質疏鬆的侵犯。

骨質疏鬆自我評估測試（根據國際骨質疏鬆基金會2007年指引編寫） 家庭病歷

1. 你的父母是否患有骨質疏鬆症或曾在輕微跌倒後骨折（由低過體高的地方跌下引致骨折）？

2. 你的父母有否駝背？

個人病歷

3. 你是否40 歲或以上？

4. 你成年後曾否在輕微跌倒後骨折？

5. 你是否經常跌倒（如在上一年跌倒超過一次）或因身體虛弱而擔心會跌倒？

6. 你40 歲後的身高是否減少超過3cm？

7. 你是否過輕（體重指標低過19）？

8. 你曾否連續服用類固醇    超過3個月？

9. 你是否患有類風性關節炎？

10.你是否有過度活躍的甲狀腺或副甲狀腺？ 只供女性作答：

11. 你是否45 歲或以前已停經？

12.除懷孕、更年期或切除子宮後，你曾否停經超過12 個月？

13. 你是否在50 歲前切除卵巢，又沒有服用荷爾蒙補充劑？

只供男性作答：

14.你是否因雄激素過低而引致陽萎或性欲減低？

生活習慣

15.你是否每天都飲超過相當於兩小杯餐酒分量的酒精？

16. 你是否抽煙？

17.你每天的體力活動如做家務、園藝、慢步跑步等是否少於30分鐘？

18.你是否避免進食奶類製品又沒有服食鈣片？

19.你每天在陽光下的戶外活動是否少於10 分鐘，又沒有服食維他命D 補充劑？ 結果：

上述愈多問題答「是」的話，便有愈高機會患上骨質疏鬆。詳情請諮詢醫生以決定是否需要進一步檢查。

市民在九號颱風下游泳失蹤的保險賠償問題，國際專業保險諮詢協會會長羅少雄表示，該男子在政府及傳媒廣泛通知危險的情況下仍下水，極有機會未能獲得人壽保險以外的任何賠償，因為其他類別的保險，如意外保險或醫療保險，不保潛水及笨豬跳等的高危運動。

((星島日報    報道)「鸚鵡」襲港期間，九號風球高懸下，海面風高浪急，昨午石澳大浪灣    仍有十多名泳客不顧危險，下水游泳「玩浪」，卻遇上如海嘯般的五米巨浪，其中一名銀行高級男職員更被捲出海中，兩名見義青年欲拯救，卻難敵波濤洶湧遇險，幸得岸上逾百人援手救回，消防員展開搜索，至凌晨仍未尋回遭捲走男子。天文台    今晨零時四十分改掛八號風球。

　一名銀行高級男職員，昨午偕同妻子在石澳大浪灣冒着九號風球下觀浪，其間事主落水「玩浪」時，卻遭巨浪捲走，另外三名青年亦遭捲出海中，其中兩人欲拯救事主時身陷險境，需逾百岸上泳客合力拯救，場面震撼。九號風球仍下海游泳失蹤的男子麥海昌、三十六歲，於一間銀行任高層職位，半年前結婚，妻子姓何，同為三十六歲，為著名中醫何樹勛的女兒。據何表示，女兒現正在警署提供資料。

　　昨午四時許，本港正受颱風「鸚鵡」吹襲掛起九號風球，姓麥夫婦因打風關係毋須上班，於是一同到大浪灣看海浪兼暢泳。

　　當時，沙灘上已有逾百名前來觀看遊人，而海中亦有十多名男女游水及玩滑浪板。而麥到達後，更換泳褲及戴上泳鏡即告跳入海中，妻子則坐在沙灘看管財物。

浪如海嘯 十多人險扯走, 麥在水中游出約十米外時，海面突然接連打來數個逾五米高巨浪，有泳客形容海浪有如海嘯般，將海上十多人捲出海中，其中麥扯出最遠，離岸逾六十米，至於另有三人分別為姓袁、二十二歲大學二年級學生、姓駱、二十二歲的售貨員，以及姓吳、三十歲的司機，亦捲至離岸四至五十米外，其餘泳客則在較近岸位置，各自連忙游回岸上。

　　海上四人拚命掙扎盡力游回岸，惟風高浪急加上海    底有暗湧，各人被分散各處，其中袁用盡九牛二虎之力，終游向岸邊的礁石休息，再循海邊步回沙灘，至於體力較好的吳及駱，則自行游近岸邊。

　　惟兩人在即將上岸時，聽到背後遠處的麥，氣力不繼在海面伸手呼叫求援，兩人雖可脫險仍見義勇為，掉頭游向麥的位置進行拯救；惟海面風浪未停，兩人在海面恍如斷綫風箏。兩人與海浪搏鬥二十分鐘，仍無法接近麥，自己更告遇險，其中駱已無法支持，於是聯同吳拉緊海面的浮波尼龍繩，卻順着繩身返回岸，惟尼龍繩被沖至左搖右擺，兩人無法回岸情勢危急。

　　岸上逾百觀浪人士見狀，一呼百應合力將連接岸上的尼龍繩頭扯緊，讓兩人順利拉緊繩身返回岸上，惟在遠處的麥則被大浪沖向泳灘右邊二百米外失去影蹤，麥妻見狀連忙報警求助，並在岸上不斷呼叫丈夫名字。

　　警方及消防員派出水陸人員到場，陸上消防員先登上岸邊瞭望塔，以望遠鏡找尋失蹤男子，另亦派出一隊消防員，沿石灘步往失蹤男子最後消失地方搜索，但至今日凌晨仍未有發現。

我只說在回家路上看到一個小女孩在哭，很可憐…她跟媽咪一起逛街…迷路了…
 
頸子上掛著一個名牌…有地址，哭著哀求你帶她回家，你會否帶她回家？
 
我女兒答：如果在附近的就會。慘！！！我的女兒也中招了
 
因此希望大家轉貼出去, 等多Ｄ人睇到,感謝！
 
內容如下....
 
今天聽我老婆講的一個新的犯罪手法，事情是發生在他們一個女同事的身上。
 
那位小姐下班後，在回家路上看到一個小孩子在哭，
 
很可憐…就過去偕小女孩怎麼了？小女孩就跟那個小姐說，跟媽咪一起逛街…
 
迷路了…哀求帶她回家可以嗎？然後指頸子上掛著一個名牌，
 
哭說那是他家地址....這位小姐不疑她有詐的，就牽著小孩子的小手一起回去。 
 
這是一般人都有的同情心.....
 
找到那個小女孩的家以後，她按門鈴，門鈴像是有高壓電般∼
 
瞬間失去了知覺.....待醒來之後就發現.........
 
自己被全身脫光光的在山上一間空屋工寮裡面......
 
屋裡連件可敝體的衣服都沒有，地上卻滿佈著......
 
自己被扒光衣服後各種不堪入目的裸體照！
 
可憐的是.....自己卻連犯人長得啥樣子都沒看見.......
 
所以現在歹徒犯案都是利用同情心。
 
下次萬一遇到這種事，千萬別就這樣傻傻的帶他回去，
 
就帶他到警察局去就好了，走丟小孩的放到警察局一定沒錯，
 
警察叔叔還會買玩具買麥當勞給他呀~~~~~~~
 
流傳的訊息：請大家 ：
 
~~請通知你的女兒，老婆，和身邊所有女性朋友。~~
 
蔡妙虹 Miu
 
社會工作員
______________________________
 
基督教香港信義會
北區青少年綜合服務中心
 
新界上水彩園村 彩麗樓101-116號地下
電話： 2673 2120     傳真： 2673 2158
機構網址：http://service.elchk.org.hk/ 

暑假唔駛返學之餘, 仲可以周圍去玩,  佢地就緊係非常開心, 有得食, 有得玩, 做父母既就又出錢, 又出力, 荷包重創, 無辦法,  鬼叫係自己生既咩, 比心機捱啦。

琴日好開心, 一行8人去海洋公園, 由於公公, 婆婆超過65歲, 所以佢地唔駛比入場費, 其實海洋公園好好, 有咁既優惠比老人家, 所以大家記住有呢個優惠啦。

今次除佐我一家三口之外 (因董事長要搵錢比我地去玩,  所以無得去), 有公公, 婆婆, 舅父, 仲有小羊既契爺, 契媽, 呢兩個富貴人家, 工作時間竟然可以去海洋公園, 真係唔駛做。 我地非常開心咁出發, 估唔到去海洋公園, 第一個迎接我地既, 竟然係佢....

一隻四腳爬爬既小動物, 我地當然第一時間同佢影寫真啦, 佢果然經驗豐富, 企定定任影, 果然係海洋公園有經驗既 PR 呀。

之後就參觀佐幾個不同的館, 另外我地證實佐一件事, 夏日炎炎, 真係好好眠, 無論係係水中同陸上既生物, 都係大覺馴, 好嘆呀!

之後就坐攬車去另外一邊, 當日雖然好熱, 不過風景優美, 真係好舒服, 心情都好啲。

大家估吓以下一獲泡既小朋友係邊個, 遲啲話比你聽。  

待續.........

產品號碼: GB-010A

手製花花束+小熊心意禮盒
內附: 大/迷你什色玫瑰花+ 1只粉紅色小熊       
心形禮合尺寸: 22CM X 22CM X 7.5CM 高

價格為:  HK$140.00/套 (費用不包括任何送貨費用, 另只安排以下地點免費交收, 其餘地方交收或須安排送貨服務須額外收費, 有關費用請先與我確定。)

免費交收地點如下:

沙田火車站

太子或旺角地鐵站

性別：男
生日：1985.6.30
身高：1.87米 體重：79公斤
項目：游泳

啱啱見證今早舉行的男子400米混合泳，菲比斯正式步入8面金牌的人生。 佢真係好犀利, 勁呀! 

菲爾普斯已經超越歷史，他在北京奧運會上獲得的八塊金牌前無古人，兩屆14塊奧運金牌載入史冊。

性別：男
生日：1985.6.30
身高：1.87米 體重：79公斤
項目：游泳

水世界的萬人迷-菲比斯. 你說他大口氣?或者是自大, 佢誇口今次奧運會拿8面金牌, 連日嚟見佢一口氣連破世界紀錄, 每日都輕輕鬆鬆日日奪金, 真係好犀利, 雖然我唔識游水, 但佢每一場比賽我都有追, 佢巳經奪得7面金牌啦, 仲有一場,  將在明早舉行的男子400米混合泳預賽出擊，正式步入衝擊8金的征途。唔知佢可以奪最後一金呢? 

產品號碼: GB-036
心中只有你禮服公主小熊甜心禮物盒

心形禮盒 size: 18cm x 18cm x 8cm H

價格為:  HK$138.00/套 (費用不包括任何送貨費用, 另只安排以下地點免費交收, 其餘地方交收或須安排送貨服務須額外收費, 有關費用請先與我確定。)

**有關貨款需先付50%存入指定銀行, 待確認後才安排送交與購買人, 請保留存款單據以便交收貨品, 尾數50%款項於送交貨品時付款。另貨品請於交收前三天預定。

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沙田火車站

2008-08-12

【明報專訊】「當時有兩個消防帶我們避煙，氧氣筒不停響起警告……」「當時消防員拿了兩個氧氣筒上來給我們，但他們自己卻無得用……」「有兩個消防陪着我們，我們上了天台，但已經聽不到他們的聲音，我們都靠少少吸氣，一邊支持住，一邊等其他消防員來救……」「他們為了救我而死！」

消防員蕭永方和陳兆龍殉職後，多名獲救災民回憶那場噩夢，這些口述的零碎片段，足以在港人心中剪接成一幕震撼人心的消防員的故事，讓「人民英雄」的事迹永遠流傳。

消息指出，蕭和陳被抬出火場時，身上氧氣筒已不知所終，事後，當局在大廈其他樓層拾獲兩個氧氣耗盡、燒焦了的同類型消防器具，種種迹象顯示，兩人的確把寶貴的氧氣分給災民使用，最終倒在臨近天台的頂層。然而消防處表示，答案仍需進一步調查。

分氧救人事迹不斷在火場內流傳，居於嘉禾大廈7樓的黎小姐說，當時多名疲憊不堪的消防員帶她躲避時，氧氣筒不斷響起最多尚有10分鐘便耗盡的警報，她最終獲救，卻聽到新聞報道說兩名消防員殉職。不少獲救者都對消防員心存感激，但大家都不確定，危急間伸出援手的，是否就是這兩名英雄。

噩耗傳來，火場濃煙仍未熄滅，蕭和陳的戰友繼續衝鋒陷陣，有獲救災民稱，趕來救援的消防員眉宇間滿是愁傷。有人事後說﹕「（趕來救人）那兩名消防好傷感，不停說『點解會咁，明明搜過……』」剛救完一批人，又繼續搜救。

火警中仍有5人留醫，77歲婆婆劉改女雖然不治，但其侄女仍說﹕「我不知道兩名英雄是否救過阿嬸，但真是很多謝他們。」另外，警方確認在大廈閣樓發現的女焦屍是39歲姓文女子，多名住客聲稱死者暱稱「雙雙」或「阿June」，是閣樓新華夜總會的「小姐」。1樓另一間夜總會的女收銀員葉小姐指出，火警時，文女喝醉後反鎖自己在房內，詎料被燒死。葉說，事後新華夜總會的職員曾說「是冷氣機電線短路起火」。消防處發言人說，會對居民提供的資料繼續調查。西九龍重案組亦會調查火警起因。

這兩個英勇撲火救人不幸殉職的消防員蕭永方和陳兆龍, 雖然佢地既離世真係好令人心酸, 但祝福他的家人能好好生活下去。

不斷有人為這兩位英魂獻花：「我們永遠懷念你」、「英雄，我打從心敬佩你。」說話、紙條、敬禮，思念之情不斷, 希望你們在天堂上好好生活, 安息吧。

產品號碼: GB-009  
精美小熊掛飾 + 1扎手製線織花配熊仔花束 + 精美禮合套裝

精美禮合顏色: 粉紅色或紅色 (任選一色)
禮合尺寸:14.8長 X 10闊 X 17.5CM 高

花束: 粉紅色熊仔配白手製線織花束 或 紫色熊仔配白色手製線織花束 (任選一束)

小熊公仔掛飾: P1, P2, B1, B2, I1  (五款任選一款)

花束尺寸約為: 13CM 直徑 X15CM 高 (因此為手做產品, 可能尺寸有少許不同。)

價格為:  HK$118.00/套 (費用不包括任何送貨費用, 另只安排以下地點免費交收, 其餘地方交收或須安排送貨服務須額外收費, 有關費用請先與我確定。)

**有關貨款需先付50%存入指定銀行, 待確認後才安排送交與購買人, 請保留存款單據以便交收貨品, 尾數50%款項於送交貨品時付款。另貨品請於交收前三天預定。

免費交收地點如下:

沙田火車站